Maklumat

Buku Masak Diabetik Dapur

Buku Masak Diabetik Dapur



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Latar belakang

Angela Shelf Medearis adalah penulis buku koki dan resipi yang dikenali sebagai "The Kitchen Diva". Dia adalah tetamu televisyen biasa di Pertunjukan Dr.Oz dan Pertunjukan Hari Ini dan hakim chef selebriti untuk pertandingan memasak.

Buku Masak Diabetes Kitchen Diva mengandungi koleksi 150 resipi yang memuaskan untuk mereka yang menghidap diabetes. Mereka diciptakan untuk memenuhi keperluan pemakanan penderita diabetes tanpa menjejaskan rasa.

Asas Buku Masak Diabetes

Di sepanjang buku ini Medearis menawarkan pelbagai petua untuk membantu pesakit diabetes membuat diet berkhasiat.

Dia mengesyorkan tiga makanan seimbang dan dua atau tiga makanan ringan yang sihat setiap hari. Ini membantu menjaga tahap glukosa darah anda seimbang.

Nasihat juga disertakan pada strategi perbelanjaan, perancangan makanan dan teknik memasak yang sesuai dengan anggaran.

Termasuk 150 Resipi Mesra Diabetes

Resipi dalam buku ini boleh digunakan oleh mereka yang menghidap diabetes, diabetes jenis 1 dan 2 dan wanita dengan diabetes kehamilan yang berkaitan dengan kehamilan.

Mereka direka khas untuk:

  1. Mengawal tahap glukosa dalam darah
  2. Saiz bahagian sederhana
  3. Membantu pengurangan atau penyelenggaraan berat badan
  4. Bantu ibu bapa untuk merancang makanan yang mesra kanak-kanak

Versi Makanan Kegemaran yang Sihat

Resipi mencipta semula rasa tradisional dan tekstur kaya makanan etnik dan keselesaan. Selain itu, banyak resipi mesra kanak-kanak disediakan yang disesuaikan dengan keperluan unik kanak-kanak dengan diabetes.

Beberapa resipi dalam buku ini merangkumi:

  • Smoothie Pagi Mocha
  • Sosej Sarapan Pagi Sihat
  • Sup Labu dan Tortellini dengan Feta Cheese Croutons
  • Daging Babi Pedas dengan Kacang Hitam Fiesta dan Jagung
  • Ikan Panggang dengan Bawang Hijau dan Sos Mentega
  • Pai Pizza Spaghetti
  • Kek Cinnamon-Pecan
  • Ciuman Koko Gelap

Makanan yang Disyorkan

Roti gandum utuh, oatmeal, quinoa, kalkun, daging babi tanpa lemak, telur, makanan laut, susu rendah lemak, keju rendah lemak, kacang garbanzo, kacang pinto, tahu, susu kedelai, selai kacang, kenari, biji labu, biji rami, selada, bayam, tomato, blueberry, pisang, saus epal, minyak zaitun, salsa, mayo rendah lemak, ramuan dan rempah segar, Splenda, coklat gelap.

Pelan Diet Contoh

Sarapan pagi

Kuih Keju Mini

Snek Pagi

Bar Sarapan Mentega Kacang Tanah

Makan tengah hari

Salad Udang Kelapa Calypso dengan Pulau Vinaigrette

Snek Petang

Hummus dari Texas panas dengan kerepek Pita pedas

Makan malam

Terung Stuffed Lamb-Greek Style
Asparagus ketuhar gelombang mikro dengan Lemon Butter

Pencuci mulut

Tiramisu Syurgawi

Perbelanjaan

Buku Masak Diabetes Kitchen Diva: 150 Resipi Sihat dan Lezat untuk Diabetes dan Mereka yang Makan Bersamanya dijual pada harga $ 24,99.

Klik di sini untuk membeli buku masakan ini dengan harga potongan.

Video Dapur Diva

Kelebihan

  • Resipi mudah disediakan dan mesra bajet.
  • Foto berwarna disediakan untuk banyak resipi.
  • Menawarkan petua pemakanan untuk pesakit kencing manis.
  • Resipi akan menarik bagi seisi keluarga.
  • Termasuk banyak pilihan makanan ringan yang sihat dan pencuci mulut rendah gula.
  • Maklumat pemakanan disediakan untuk setiap resipi.

Keburukan

  • Tidak akan menarik minat mereka yang tidak gemar memasak.
  • Menggalakkan penggunaan pemanis tiruan.
  • Tidak termasuk rancangan makan.
  • Garis panduan latihan tidak diberikan.

Kesimpulannya

Buku ini menawarkan pilihan resipi makanan etnik dan makanan selesa yang dirancang untuk memenuhi keperluan pemakanan pesakit diabetes. Ini juga akan menarik bagi sesiapa sahaja yang ingin makan lebih sihat sambil tetap menikmati makanan yang enak.

Oleh Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Terakhir diulas: 1 Mei 2017


Tonton videonya: DARI BONGKAR BELANJAAN SAYUR LANJUT MASAK MASAK MENU SIMPLE - KEGIATAN DI DAPUR. erghena mustika (Ogos 2022).