We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Latar belakang
Angela Shelf Medearis adalah penulis buku koki dan resipi yang dikenali sebagai "The Kitchen Diva". Dia adalah tetamu televisyen biasa di Pertunjukan Dr.Oz dan Pertunjukan Hari Ini dan hakim chef selebriti untuk pertandingan memasak.
Buku Masak Diabetes Kitchen Diva mengandungi koleksi 150 resipi yang memuaskan untuk mereka yang menghidap diabetes. Mereka diciptakan untuk memenuhi keperluan pemakanan penderita diabetes tanpa menjejaskan rasa.
Asas Buku Masak Diabetes
Di sepanjang buku ini Medearis menawarkan pelbagai petua untuk membantu pesakit diabetes membuat diet berkhasiat.
Dia mengesyorkan tiga makanan seimbang dan dua atau tiga makanan ringan yang sihat setiap hari. Ini membantu menjaga tahap glukosa darah anda seimbang.
Nasihat juga disertakan pada strategi perbelanjaan, perancangan makanan dan teknik memasak yang sesuai dengan anggaran.
Termasuk 150 Resipi Mesra Diabetes
Resipi dalam buku ini boleh digunakan oleh mereka yang menghidap diabetes, diabetes jenis 1 dan 2 dan wanita dengan diabetes kehamilan yang berkaitan dengan kehamilan.
Mereka direka khas untuk:
- Mengawal tahap glukosa dalam darah
- Saiz bahagian sederhana
- Membantu pengurangan atau penyelenggaraan berat badan
- Bantu ibu bapa untuk merancang makanan yang mesra kanak-kanak
Versi Makanan Kegemaran yang Sihat
Resipi mencipta semula rasa tradisional dan tekstur kaya makanan etnik dan keselesaan. Selain itu, banyak resipi mesra kanak-kanak disediakan yang disesuaikan dengan keperluan unik kanak-kanak dengan diabetes.
Beberapa resipi dalam buku ini merangkumi:
- Smoothie Pagi Mocha
- Sosej Sarapan Pagi Sihat
- Sup Labu dan Tortellini dengan Feta Cheese Croutons
- Daging Babi Pedas dengan Kacang Hitam Fiesta dan Jagung
- Ikan Panggang dengan Bawang Hijau dan Sos Mentega
- Pai Pizza Spaghetti
- Kek Cinnamon-Pecan
- Ciuman Koko Gelap
Makanan yang Disyorkan
Roti gandum utuh, oatmeal, quinoa, kalkun, daging babi tanpa lemak, telur, makanan laut, susu rendah lemak, keju rendah lemak, kacang garbanzo, kacang pinto, tahu, susu kedelai, selai kacang, kenari, biji labu, biji rami, selada, bayam, tomato, blueberry, pisang, saus epal, minyak zaitun, salsa, mayo rendah lemak, ramuan dan rempah segar, Splenda, coklat gelap.
Pelan Diet Contoh
| Sarapan pagi Kuih Keju Mini |
| Snek Pagi Bar Sarapan Mentega Kacang Tanah |
| Makan tengah hari Salad Udang Kelapa Calypso dengan Pulau Vinaigrette |
| Snek Petang Hummus dari Texas panas dengan kerepek Pita pedas |
| Makan malam Terung Stuffed Lamb-Greek Style |
| Pencuci mulut Tiramisu Syurgawi |
Perbelanjaan
Buku Masak Diabetes Kitchen Diva: 150 Resipi Sihat dan Lezat untuk Diabetes dan Mereka yang Makan Bersamanya dijual pada harga $ 24,99.
Klik di sini untuk membeli buku masakan ini dengan harga potongan.
Video Dapur Diva
Kelebihan
- Resipi mudah disediakan dan mesra bajet.
- Foto berwarna disediakan untuk banyak resipi.
- Menawarkan petua pemakanan untuk pesakit kencing manis.
- Resipi akan menarik bagi seisi keluarga.
- Termasuk banyak pilihan makanan ringan yang sihat dan pencuci mulut rendah gula.
- Maklumat pemakanan disediakan untuk setiap resipi.
Keburukan
- Tidak akan menarik minat mereka yang tidak gemar memasak.
- Menggalakkan penggunaan pemanis tiruan.
- Tidak termasuk rancangan makan.
- Garis panduan latihan tidak diberikan.
Kesimpulannya
Buku ini menawarkan pilihan resipi makanan etnik dan makanan selesa yang dirancang untuk memenuhi keperluan pemakanan pesakit diabetes. Ini juga akan menarik bagi sesiapa sahaja yang ingin makan lebih sihat sambil tetap menikmati makanan yang enak.
Oleh Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
Terakhir diulas: 1 Mei 2017
