Diet Yayasan Jantung Britain

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Diet Jantung Inggeris Dietis adalah makanan buruk yang telah beredar selama bertahun-tahun. Harap maklum bahawa British Heart Foundation mempunyai tiada apa-apa ada kaitan dengan diet ini.

Diet telah diedarkan dalam bentuk lembaran satu halaman yang mendakwa anda dapat menurunkan berat badan sebanyak 10 paun dalam 3 hari. Makanan ini telah popular di UK - tetapi asal usulnya tidak diketahui.

Pelan Diet Yayasan Jantung Inggeris

Makanan ini sangat rendah kalori dan tidak digalakkan

Sarapan pagi

5 biskut 'snax' (keropok kering)
1 keping keju cheddar
1 biji epal kecil
1 cawan teh / kopi / air hitam

Makan tengah hari

1 biji telur rebus
1 keping roti bakar kering
1 cawan teh / kopi / air hitam

Makan malam

1 cawan tuna
1 cawan bit
1 cawan kembang kol
1/2 tembikai
1/2 cawan ais krim vanila diet
1 cawan teh / kopi / air hitam

Diet British Heart Foundation adalah diet rendah kalori (kira-kira 700 kalori setiap hari), dan sering hanya digunakan selama beberapa hari. Ia tidak dapat dikekalkan. Pelan makan tidak boleh dilakukan untuk jangka masa yang panjang tanpa pengawasan perubatan.

Diet rendah kalori seperti The British Heart Foundation Diet tidak menyebabkan penurunan berat badan yang berkekalan dan boleh berbahaya kerana kalori rendah yang disyorkan. Sebarang penurunan berat badan mungkin akan pulih apabila makan biasa disambung semula.

Sebaliknya kami mengesyorkan agar ahli diet mencari rancangan penurunan berat badan yang mendorong penurunan berat badan yang perlahan dan stabil, sambil menekankan makanan berkhasiat yang memberi tenaga kepada tubuh dengan nutrien dalam keperluan dan yang mempromosikan kesihatan keseluruhan.

Diet British Heart Foundation tidak memenuhi garis panduan ini.

Oleh Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Wadden, T. A., STUNKARD, A. J., BROWNELL, K. D. (1983). Diet rendah kalori: keberkesanan, keselamatan, dan masa depan mereka. Sejarah perubatan dalaman, 99 (5), 675-684. pautan
Saris, W. H. (2001). Diet Berkalori Sangat ‐ Rendah and dan Menurunkan Berat Badan. Penyelidikan Obesiti, 9 (S11), 295S-301S. pautan
Roberts, D. C. Penurunan berat badan yang cepat: menyusun fad dari fakta. Jurnal perubatan Australia, 175 (11/12), 637-640. pautan

Terakhir diulas: 21 Mac 2018

Saya hanya ingin mengatakan betapa hebatnya laman web ini. Kalkulator Keperluan Kalori Makro-nutrien dan Harian yang saya gunakan sepanjang masa. Terima kasih!