Maklumat

Diet 5 Bite

Diet 5 Bite



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bukan empat dan bukan enam.

Rupa-rupanya lima adalah sebilangan besar gigitan untuk makan seterusnya.

Buku Dr Alwin Lewis Why Weight Around mengesyorkan pendekatan lima gigitan untuk menurunkan berat badan.

Dia mengatakan bahawa ini lebih mengenai bagaimana anda makan daripada apa yang anda makan.

Dr Lewis mengatakan bahawa setelah tiga hari menjalani diet ini, anda tidak akan lagi merasa lapar: "yang kemudian menetapkan semula apa yang tubuh anda lihat sebagai kenyang".

Setelah berat badan anda meningkat, anda boleh kembali ke "makan secara normal" (dan dengan itu menambah berat badan dan kemudian beberapa).

5 Peraturan untuk Diet Bite 5

  • Minum seberapa banyak yang anda mahukan selagi tidak mengandungi kalori.
  • Ambil 5 gigitan makanan semasa makan tengah hari.
  • Ambil 5 gigitan apa sahaja semasa makan malam.
  • Ambil satu vitamin multi setiap hari.
  • Dapatkan sedikit protein sehari "rata-rata".

Adakah Pendekatan ini Benar-benar Berfungsi?

Perkara yang sangat menyedihkan adalah (dalam gigitan iklan / berita ini) bahawa Encik Lewis kelihatan serius. Jangan jadi bodoh. Ini bukan cara yang baik untuk menguruskan berat badan dan menjadi sihat.

Saya tidak ragu-ragu bahawa ada orang yang akan menurunkan berat badan dengan hanya makan lima gigitan semasa makan (Lewis menetapkan jangkaan 13 paun seminggu dalam bukunya).

Bagaimana kalau kita periksa kembali setahun atau 5 tahun kemudian sebelum berjaya?

Laman web untuk diet mempunyai keberanian untuk mengatakan "tidak ada lagi diet fad" dan menyenaraikan begitu banyak klise sehingga mungkin ini adalah satira dan saya telah tertipu.

Saya fikir kita mengatasi gimik pelik ini?

Oleh Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Terakhir diulas: 21 Februari 2018

Saya hanya ingin mengatakan betapa hebatnya laman web ini. Kalkulator Keperluan Kalori Makro-nutrien dan Harian yang saya gunakan sepanjang masa. Terima kasih!

-


Tonton videonya: Lets talk maintenance-5 Bite (Ogos 2022).