Maklumat

Sistem Juicer Jump Start

Sistem Juicer Jump Start



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jump Start Juicer System adalah program penurunan berat badan selama tujuh hari yang dibuat oleh Brendan McCarthy, pakar kesihatan dan kecergasan dan keperibadian televisyen.

Pada mulanya dia merancang rancangan untuk ayahnya yang sakit kronik, untuk mencegah dan merawat penyakit jantung, namun dia juga menggunakannya secara peribadi untuk mengatasi kegemukan dan keletihan kronik. Dia mendapati bahawa bukan hanya membantu orang untuk mendapatkan kembali kesihatan mereka tetapi juga mendorong penurunan berat badan yang dramatik dalam jangka waktu yang singkat.

McCarthy menjanjikan kepada ahli diet bahawa dengan mengikuti programnya, mereka bukan sahaja akan menurunkan berat badan, tetapi juga akan mencapai tubuh yang lebih sihat, kulit muda yang bersinar, mata berkilau, tumpuan yang lebih baik dan lebih banyak tenaga. Rata-rata pemakanan boleh menurunkan berat badan sebanyak lapan hingga sepuluh paun dalam program ini, namun sebilangan pemakanan telah kehilangan lebih dari dua puluh lima paun.

Asas Diet Jus 7 Hari

Untuk keseluruhan program tujuh hari, pemakanan hanya menggunakan jus segar. McCarthy mengatakan bahawa ini akan membolehkan anda membersihkan badan dengan berkesan dan menurunkan berat badan dengan cepat.

Menurutnya salah satu sebab utama di sebalik kenaikan berat badan yang degil adalah kerana penambahan toksin yang berlebihan. Tubuh tidak dapat melepaskan lemak kerana lemak membantu melindungi tisu badan dari kesan berbahaya dari peningkatan toksin. Apabila toksin dikeluarkan dari sistem, penghalang penurunan berat badan dikeluarkan dan badan kemudian dapat dengan cepat mengeluarkan lemak berlebihan.

Manfaat tambahan dari program ini adalah bahawa jus memerlukan sedikit tenaga tanpa perbelanjaan untuk mencerna dan menyerap nutrien. Ini memberikan tenaga tambahan yang dapat digunakan untuk menyembuhkan masalah kesihatan kronik.

Dieter yang sedang makan banyak makanan cepat saji dan makanan yang diproses disarankan untuk secara beransur-ansur menyesuaikan sistem mereka ke diet yang lebih sihat dengan meningkatkan pengambilan buah dan sayur mentah. Dalam tempoh dua minggu, pemakanan harus mengambil sekurang-kurangnya tiga keping buah dan tiga bahagian sayur hijau setiap hari sebagai tambahan kepada dua jus segar. Pada peringkat ini anda akan bersedia untuk mengikuti program tujuh hari.

Makanan dan bahan untuk membatasi dan menghilangkan: termasuk gula, soda, kafein (teh, cola, kopi), minyak, gandum, alkohol, daging, produk tenusu (keju, susu, mentega) dan rokok.

Makanan yang Disyorkan

Jus buah dan sayur segar, air.

Pelan Diet Contoh

Sarapan pagi

Jus tembikai

Snek Pagi

Persik, lobak merah, jus halia

Makan tengah hari

Tembikai, timun, bit, jus pasli

Snek Petang

Epal, lobak merah, timun, jus pudina

Makan malam

Tomato, wortel, timun, jus pasli

Cadangan Latihan

Senaman secara amnya tidak digalakkan kerana tenaga tambahan akan diperlukan oleh tubuh untuk menyahtoksin secara berkesan. Sekiranya anda ingin bersenam, anda disarankan untuk bertahan dengan peregangan, rebound, berjalan kaki atau joging ringan dan mengelakkan aktiviti sengit seperti beban berat atau senamrobik berimpak tinggi.

Dieter digalakkan untuk mempraktikkan yoga sebagai cara melepaskan racun yang tersimpan di dalam otot dan membuang sisa dari sistem limfa.

Kos dan Perbelanjaan

Sistem Jump Start Juicer dijual pada harga $ 16.95.

Jus elektrik yang kuat juga diperlukan.

Kelebihan

  • Menggalakkan pengambilan buah dan sayur segar yang tinggi (sebagai jus).
  • Menghasilkan hasil yang pantas, yang dapat meningkatkan motivasi untuk tetap mengikuti rancangan penurunan berat badan jangka panjang.
  • Membantu penyingkiran toksin dari badan dan boleh memperbaiki keadaan kesihatan kronik.
  • Ringkas dan senang diikuti.
  • Tidak diperlukan untuk mengira kalori.
  • Termasuk rancangan makan, resipi dan senarai belanja tujuh hari.
  • Mengandungi kisah kejayaan inspirasi dari pemakanan lain.
  • Mengakui pentingnya sikap positif untuk menurunkan berat badan yang berjaya.
  • Termasuk maklumat terperinci mengenai faedah pemakanan setiap jus.
  • Memberi resipi dan petua tambahan mengenai cara makan ketika program selesai.

Keburukan

  • Memerlukan penghapusan semua makanan kecuali jus segar.
  • Banyak pemakanan mengalami gejala detoks yang tidak selesa seperti sakit kepala, keletihan, sakit sendi atau otot dan insomnia.
  • Mungkin tidak sesuai untuk pemakanan yang sensitif terhadap karbohidrat kerana banyak jus gula yang sangat tinggi.
  • Metabolisme mungkin melambatkan dan kenaikan berat badan mungkin dilakukan ketika makan disambung semula.
  • Mungkin sukar bagi sesetengah pemakanan untuk meneruskan rutin harian yang normal.
  • Mungkin secara fizikal atau emosi tidak selesa berada di sekitar orang lain yang makan makanan pejal.

Selamat Melompat Berat Badan

Manfaat utama dari program ini adalah bahawa ia menawarkan cara yang sihat kepada pemakan diet untuk memulakan rancangan penurunan berat badan jangka panjang. Hasil cepat yang berlaku biasanya meningkatkan motivasi dan merangsang selera memilih makanan yang lebih sihat.

Peningkatan berat badan pulih sangat mungkin disebabkan oleh metabolisme yang mengurangkan kesan puasa jus serta kecenderungan banyak pemakanan makan berlebihan setelah menjalani diet yang ketat. Peluang kejayaan yang berkekalan dengan program ini akan sangat bergantung pada kemampuan pemakan diet untuk mengikuti rancangan diet dan senaman yang sihat setelah tujuh hari selesai.

Oleh Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Rujukan:
  • Block, G., Patterson, B., Subar, A. (1992). Buah, sayur-sayuran, dan pencegahan barah: kajian semula bukti epidemiologi. Pemakanan dan barah, 18 (1), 1-29. pautan
  • Dia, F. J., Nowson, C. A., Lucas, M., MacGregor, G. A. (2007). Peningkatan penggunaan buah dan sayur-sayuran berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung koronari: analisis meta kajian kohort. Jurnal hipertensi manusia, 21 (9), 717-728. pautan
  • Savory, J., Wills, M. R. Logam jejak: nutrien penting atau racun. Kimia klinikal, 38 (8B Pt 2), 1565-1573. pautan

Terakhir diulas: 10 Januari 2017


Tonton videonya: Jump start system test on dead battery (Ogos 2022).